Bilo da ste profesionalci ili rekreativci, sigurno znate koliko je važno kvalitetno zagrijavanje prije svake tjelovježbe. Zagrijavanje služi za pripremu krvožilnog i skeletno-mišićnog sustava na napore koje će tijelo prolaziti prilikom vježbanja. Cilj je zagrijavanja postupno povećanje tjelesne temperature kako bi i tijelo i um bili spremni za napore koji ih očekuju tijekom glavnog dijela treninga.

Kako biste i vi bili spremni za naše svakodnevne treninge, dobro se zagrijte uz novi video na linku, a nakon vježbanja potražite i video istezanja kojeg je potrebno napraviti nakon svakog treninga.

Tim Sportskog centra Cerine vas pozdravlja i pruža vam podršku u vremenu kada vam je najpotrebnije.

Zajedno smo jači!

Budite FIT, perite ruke, čuvajte sebe i druge!