Naš trener Luka pripremio je za danas funkcionalni trening u kojem će, vjerujemo, uživati svi iskusni, ali i vježbači početnici.

Vježbe funkcionalnog treninga olakšavaju Vašem tijelu izvođenje svakodnevnih aktivnosti, bilo da se odvijaju u Vašem domu, na poslu ili u slobodno vrijeme. One Vam pomažu da svoje obaveze izvršite efikasnije i sigurnije, a ujedno i poboljšavaju kvalitetu života u sinergiji sa jačanjem vlastitog zadovoljstva. Prvenstveno se funkcionalni trening bazira na vježbama koje obuhvaćaju više dijelova tijela pa tako i aktiviraju više mišićnih skupina u trenutku samog izvođenja. Prilikom izvođenja svake vježbe dolazi do jačanja donjeg dijela trbuha, a time i do stabilizacije kralježnice i jačanja donjeg dijela leđa.

Kliknite na link i vježbajte s Lukom:

Tim Sportskog centra Cerine vas pozdravlja i pruža vam podršku u vremenu kada vam je najpotrebnije.

Zajedno smo jači!

Budite FIT, perite ruke, čuvajte sebe i druge!