Sada kada ste se dobro oznojili uz dnevni online trening kojeg su pripremili treneri Sportskog centra Bazena Cerine, ne zaboravite da je istezanje nakon tjelovježbe jednako važno kao i sam trening. Pravilnim istezanjem mišići se ‘razvlače’ i smanjuje se mogućnost povrede zglobova, ali i samih mišića. Važno je sve vježbe izvoditi polako, bez naglih pokreta, budete opušteni i nikada ne prelazite granicu boli. Video istezanja pogledajte na linku, i ne zaboravite ga prakticirati nakon svakog treninga.

Tim Sportskog centra Cerine vas pozdravlja i pruža vam podršku u vremenu kada vam je najpotrebnije.

Zajedno smo jači!

Budite FIT, perite ruke, čuvajte sebe i druge!