Ove subote Sauna evening odžan je zajedno s radionicom nordijskog hodanja koju je vodila Marina Tomac Rojčević. Prije sauniranja nordijsko hodanje organizirano je u okolici Bazena Cerine, a osim tehnika pravilnog nordijskog hodanja sudionici su uživali u prirodi i lijepom krajoliku periferije grada uz potok Koprivnicu.

Nordijsko hodanje se razlikuje od svakodnevnog hoda po tome što osoba dok prakticira nordijsko hodanje koristi dva štapa koja ima pomažu u hodanju. Štapovi se koriste kako bi osoba što efikasnije koristila cijelo tijelo tijekom hoda. Na taj način dolazi do stimulacije mišića čitavog tijela i samim time dolazi do povećanja kondicije i povećanja otkucaja srca.

Pojedine studije navode kako nordijskim hodanjem osoba potroši 50% više energije nego klasičnim hodanjem. Osim što je pogodno za mlađe osobe, nordijsko hodanje je iznimno pogodno za starije osobe koje više nisu sposobne izvoditi intenzivne treninge.