Novosti

Pilates – trening za muškarce

Često nailazimo na brojne predrasude o pilatesu. Kako je pilates isključivo program treniranja za žene, nerijetko se pilates definira i kao lagana tjelovježba za žene s velikim loptama. No isto tako sve češće i češće susrećemo muškarce kojima je primarni cilj izgraditi što veću mišićnu masu, a nikako da postignu veću fleksibilnost, imaju slab abdomen, bolove u leđima i vratu…. 

Opširnije