Author Archives: Sonja Markić

Na Bazenima Cerine ove subote, 28. svibnja 2022. u 17:00 sati očekuje vas radionica nordijskog hodanja uz stručno vodstvo kineziologa, Marine Tomac Rojčević, a nakon toga slijedi opuštanje u programu sauna eveninga u uobičajenom terminu od 18 do 22 sata u Spa centru Cerine.

Nordijsko hodanje se razlikuje od svakodnevnog hoda po tome što osoba dok prakticira nordijsko hodanje koristi dva štapa koja ima pomažu u hodanju. Štapovi se koriste kako bi osoba što efikasnije koristila cijelo tijelo tijekom hoda. Na taj način dolazi do stimulacije mišića čitavog tijela i samim time dolazi do povećanja kondicije i povećanja otkucaja srca. Pojedine studije navode kako nordijskim hodanjem osoba potroši 50 % više energije nego klasičnim hodanjem. Osim što je pogodno za mlađe osobe, nordijsko hodanje je iznimno pogodno za starije osobe koje više nisu sposobne izvoditi intenzivne treninge.

Izdvojite vrijeme za sebe, aktivirajte se uz radionicu nordijskog hodanja te se nakon toga opustite uz programe vrtloženja zraka aromaterapijom i programa šećerom i pobjegnite od svakodnevnog stresa.

Cijena programa po osobi iznosi 130 kuna, a uključuje:

• Radionicu nordijskog hodanja
• Sauniranje
• Korištenje bazena
• Vrtloženje zraka (aroma terapija)
• Piling tijela na bazi šećera ili soli sa ljekovitim uljima
• Odmor u Relax sobi uz osvježavajuće napitke, čajeve i voće

Poslušajte savjete našeg sauna stručnjaka koji je za vas pripremio najbolji raspored sauniranja u Spa centru Cerine. Nakon toga zaplivajte u bazenu i osvježite se raznim napitcima.

PREDNOSTI FINSKE SAUNE:

• Smanjuje razinu stresa
• Poboljšava oporavak mišića i zglobova
• Pomaže u izbacivanju toksina
• Troši kalorije
• Jača imunitet
• Ublažava upalne procese na koži te učvršćuje kožu
• Doprinosi kvaliteti sna

Broj sudionika na programu je ograničen. Svoje mjesto možete rezervirati na recepciji na broj telefona 048/240-570. ili mailom na recepcija.cerine@komunalac-kc.hr

*Obavezno ponijeti sa sobom ručnik

Ove subote Sauna evening odžan je zajedno s radionicom nordijskog hodanja koju je vodila Marina Tomac Rojčević. Prije sauniranja nordijsko hodanje organizirano je u okolici Bazena Cerine, a osim tehnika pravilnog nordijskog hodanja sudionici su uživali u prirodi i lijepom krajoliku periferije grada uz potok Koprivnicu.

Nordijsko hodanje se razlikuje od svakodnevnog hoda po tome što osoba dok prakticira nordijsko hodanje koristi dva štapa koja ima pomažu u hodanju. Štapovi se koriste kako bi osoba što efikasnije koristila cijelo tijelo tijekom hoda. Na taj način dolazi do stimulacije mišića čitavog tijela i samim time dolazi do povećanja kondicije i povećanja otkucaja srca.

Pojedine studije navode kako nordijskim hodanjem osoba potroši 50% više energije nego klasičnim hodanjem. Osim što je pogodno za mlađe osobe, nordijsko hodanje je iznimno pogodno za starije osobe koje više nisu sposobne izvoditi intenzivne treninge.

Dragi naši posjetitelji, ovog prvomajskog vikenda na Bazenima Cerine očekuje vas odlična ponuda roštilja po akcijskim cijenama. Uz to, osvježite se Panom ili Coca-Colom uz naručeni roštilj, a ponuda vrijedi tijekom cijele subote i nedjelje.

Za one najmlađe pripremili smo i prvi napuhanac ove godine – novi poligon koji će biti postavljen u rekreacijskom bazenu, a korištenje tijekom cijelog dana naplaćuje se 10 kuna uz kupljenu ulaznicu.

Provedimo Međunarodni praznik rada zajedno, kupajući se i uživajući na Bazenima Cerine!

Bazeni Cerine u utorak, 26. travnja 2022. godine, u povodu obilježavanja Dana Komunalca sve posjetitelje časte s dva sata besplatnog kupanja. Svi posjetitelji koji dođu na bazen od 10 do 12 sati neće plaćati ulaznicu za bazen u trajanju od dva sata.

Vidimo se na Bazenima Cerine!

Ovog petka na Bazenima Cerine igralo se treće kolo pub kviza znanja, a i ovog puta okupio se velik broj ekipa, njih 15. Zabava i niz zanimljivih podataka i ovog su puta bili u centru pažnje, a biti će tako i sljedećeg puta, 29. travnja kada se igra četvrto kolo.

Skupina Zmajići iz Dječjeg vrtića Igra ove su srijede doživjeli pravu malu uskrsnu avanturu na Bazenima Cerine. U povodu uskrsnih blagdana mališani su svojim pisanicama ukrasili stablo u predvorju Cerina te su uz pomoć animatora izložili svoje likovne radove. Na dječjem igralištu uskrsni zeko posakrivao je pisanice sa slatkim iznenađenjem, a Zmajići su se iskazali kao odlični tragači i u kratkom roku našli su sve sakrivene pisanice. Kako je rekreacija i tjelesna aktivnost važan dio dječjeg odrastanja, svi zajedno vježbali su s Mirkom Reciklirkom kako bi bili zagrijani za sudjelovanje u starinskim igrama – skakanju u vreći i nošenju pisanica u žlici. Nakon odlično obavljenog posla, Bazeni Cerine počastili su vrtićarce slasnim palačinkama.

Bazeni Cerine obavještavaju svoje korisnike da bazenski dio, sportski centar te wellness&spa zona neće raditi na Uskrs, 17. travnja 2022. godine.

Sve ostale dane, uključujući Veliki ponedjeljak, Bazeni Cerine rade od 8:00 do 22:00 sata.

Molimo vas da ovu obavijest uvažite.

Mališani iz Dječjeg vrtića Potočić (DV Vrapčić) iz Koprivničkih Bregi zahvaljujući sufinanciranju Općine Koprivnički Bregi započeli su ovog tjedna učenje plivanja na Bazenima Cerine. Predškolarci, njih 22, će kroz deset sati plivanja (pet dolazaka) proći privikavanje na vodu i savladavanje straha od vode te će ih se podučiti sigurnosti na vodi i snalaženju u hitnim situacijama. Djeca se upoznaju sa svim plivačkim tehnikama i učenjem plivanja proizvoljnom tehnikom. Program provode diplomirani kineziolozi s Bazena Cerine koji imaju višegodišnje iskustvo u radu s djecom.

Bazeni Cerine ugostili su ove subote drugo kolo kviza znanja u organizaciji Kviznog stanja Koprivnica. Kafić bazena bio je premalen za velik broj kvizaša koji su okušali svoje znanje u kvizu kojeg je pripremio Branko Bešenić.

Dvadesetak ekipa večer je provelo u ugodnom druženju, a novi kviz na Cerinama održat će se za dva tjedna, 15. travnja od 19 sati.

Pravila: Ekipa se sastoji od 3 do 5 članova, kotizacija po članu je 10 kuna. Nagrade se dijele za 1. i 2. mjesto, runda za predzadnju ekipu te nagrada za pitanje procjene. Prijave možete slati u inbox ili direktno na fb stanicu Kvizno stanje Koprivnice. Domaćini pripremaju iznenađenje za sve.

Think pink! ovogodišnji je moto još jedne u nizu ženske večeri na Bazenima Cerine, ovog puta u povodu Dana žena. Izdvojite vrijeme za sebe i 11. ožujka provedite poslijepodne u opuštajućoj, umirujućoj i revitalizirajućoj atmosferi bazena te se prepustite našem profesionalnom osoblju da vas razmazi na najnježniji mogući način.

Što sve uključuje Think pink! ženska večer:

• Piće dobrodošlice – pink mimosa
• Bazen – 2 sata
• Sauna program uz sauna majstora
• Piling tijela uz slatku mirisni notu
• Masaža tijela – 15 minuta
• Osvježenje uz pink limunadu
• Slatki zalogajčići iznenađenja

Poseban program od 17 sati: Pink Caribbean Dance – radionica plesa u štikalma

Cijena paketa: 190 kn po osobi

Informacije i rezervacije:

048/240-570   recepcija.cerine@komunalac.kc.hr