Author Archives: Petra Bijač

U subotu 10. srpnja 2021. godine s početkom u 10,00 sati u gradskom parku pokraj fontane održat će se Sportsko rekreativna zona Budi FIT.

Užurbani ili prebrzi tempo života ostavlja sve manje vremena za ono najvažanije – brigu o zdravlju. Ovo su jedne od najvažnijih metoda holističke medicine, a ukazuju nam na način života i prehrane, na naše dobre ili loše navike. Ove analize se koriste za utvrđivanje optimalne prehrane za svaku osobu te daju preporuke za moguće promjene u životnom stilu radi postizanja zdravlja i prevencije kroničnih bolesti.

Bazeni Cerine Koprivnica danas su obilježili Svjetski dan sporta na pravi sportski način i danom otvorenih vrata.

Užurbani ili prebrzi tempo života ostavlja sve manje vremena za ono najvažanije – brigu o zdravlju. Ovo su jedne od najvažnijih metoda holističke medicine, a ukazuju nam na način života i prehrane, na naše dobre ili loše navike. Ove analize se koriste za utvrđivanje optimalne prehrane za svaku osobu te daju preporuke za moguće promjene u životnom stilu radi postizanja zdravlja i prevencije kroničnih bolesti.

U paket su uključene 3 analize tijela te savjetovanje liječnika specijalista:

Pogledajte raspored korištenja plivačkih staza u bazenu za plivače i raspored korištenja dijela rekreacijskog bazena.

BAZEN ZA PLIVAČE – raspored korištenja plivačkih staza

Druženje, zabava i smijeh obilježili su proljetne praznike i Igre bez granica na bazenima Cerine. U programu je sudjelovalo 20 mališana koji su bili podijeljeni u manje skupine svaka sa svojim voditeljem. Igre su se odvijale od 07. do 09. travnja 2021. godine, a natjecalo se u raznim disciplinama. Djeca su pokazala svoje vještine, brzinu i spretnost, a najveće oduševljenje bio je aquatrack poligon s atraktivnim elementima.

U subotu 10. travnja 2021. godine s početkom u 10,00 sati u gradskom parku pokraj fontane održat će se Sportsko rekreativna zona Budi FIT.

Poštovani korisnici Sportskog centra Cerine,

Od ponedjeljka  22.03. krećemo s novih 12 termina grupnih treninga. Ponedjeljak , srijeda i petak u 15:15 te u 16:05 na rasporedu je TRX i Studio dok je utorkom i četvrtkom u istim terminima kružni trening. Subotom u 9:00 sati na rasporedu je TRX dok je u 10:00 sati Butt lift.

Donosimo vam  i popis mjera za koje vas molimo da ih se pridržavate kako bi nesmetano uživali u prednostima vježbanja u profesionalnom okruženju pod vodstvom naših trenera u sportskom centru.

• Obavezna telefonska rezervacija željenog termina na broj 048/240-570 (broj sudionika po treningu je ograničen propisanom kvadraturom prostora po osobi)
• Jednom prijavom i dolaskom osoba može sudjelovati samo u jednom treningu (za koji se telefonski prijavila)
• Obavezno je ispuniti obrazac s traženim podacima kod dolaska na Cerine (obrazac se nalazi na stolu ispred recepcije)
• Za teretanu je također potrebna telefonska rezervacija
• Kod ulaska u prostor Cerina obavezno je nošenje maski, dezinfekcija ruku i održavanje razmaka
• Obavezno je korištenje velikog ručnika kao podloge kod izvođenja vježbi
• Tuširanje nakon treninga u Sportskom centru Cerine nije dozvoljeno

Otvoren je i vanjski prostor za vježbanje/istezanje koji se nalazi na terasi pored teretane. Prostor je natkriven i na njemu se nalaze sprave i rekviziti: sprava za veslanje, multifunkcionalna podesiva klupa, spinning bicikli, pilates lopte, elastične pilates trake i slično.

Do kraja ožujka  nastavit ćemo i s online funkcionalnim treningom, i to svakog radnog dana u 20 sati.

U subotu 13. ožujka 2021. godine s početkom u 10,00 sati pokraj Gradskih bazena Cerine održan je trening u Sportsko rekreativnoj zoni Budi FIT.

Preduvjet zdravog starenja jest održanje tjelesne forme. Ne morate dizati teške utege niti trčati maratone, dovoljno je izabrati aktivnost u kojoj ćete uživati.

Za starije osobe tjelesna aktivnost je lijek za ugodan i zdrav život. Nemojte smišljati izgovore poput nemam vremena, nisam dobrog zdravlja, ništa ne znam o sportu i slično. Odredite svoje ciljeve  i izaberite program na Cerinama koji vas najviše ispunjava.