Author Archives: Petra Bijač

Poštovani korisnici Sportskog centra Cerine,

Od ponedjeljka  22.03. krećemo s novih 12 termina grupnih treninga. Ponedjeljak , srijeda i petak u 15:15 te u 16:05 na rasporedu je TRX i Studio dok je utorkom i četvrtkom u istim terminima kružni trening. Subotom u 9:00 sati na rasporedu je TRX dok je u 10:00 sati Butt lift.

Donosimo vam  i popis mjera za koje vas molimo da ih se pridržavate kako bi nesmetano uživali u prednostima vježbanja u profesionalnom okruženju pod vodstvom naših trenera u sportskom centru.

• Obavezna telefonska rezervacija željenog termina na broj 048/240-570 (broj sudionika po treningu je ograničen propisanom kvadraturom prostora po osobi)
• Jednom prijavom i dolaskom osoba može sudjelovati samo u jednom treningu (za koji se telefonski prijavila)
• Obavezno je ispuniti obrazac s traženim podacima kod dolaska na Cerine (obrazac se nalazi na stolu ispred recepcije)
• Za teretanu je također potrebna telefonska rezervacija
• Kod ulaska u prostor Cerina obavezno je nošenje maski, dezinfekcija ruku i održavanje razmaka
• Obavezno je korištenje velikog ručnika kao podloge kod izvođenja vježbi
• Tuširanje nakon treninga u Sportskom centru Cerine nije dozvoljeno

Otvoren je i vanjski prostor za vježbanje/istezanje koji se nalazi na terasi pored teretane. Prostor je natkriven i na njemu se nalaze sprave i rekviziti: sprava za veslanje, multifunkcionalna podesiva klupa, spinning bicikli, pilates lopte, elastične pilates trake i slično.

Do kraja ožujka  nastavit ćemo i s online funkcionalnim treningom, i to svakog radnog dana u 20 sati.

U subotu 13. ožujka 2021. godine s početkom u 10,00 sati pokraj Gradskih bazena Cerine održan je trening u Sportsko rekreativnoj zoni Budi FIT.

Preduvjet zdravog starenja jest održanje tjelesne forme. Ne morate dizati teške utege niti trčati maratone, dovoljno je izabrati aktivnost u kojoj ćete uživati.

Za starije osobe tjelesna aktivnost je lijek za ugodan i zdrav život. Nemojte smišljati izgovore poput nemam vremena, nisam dobrog zdravlja, ništa ne znam o sportu i slično. Odredite svoje ciljeve  i izaberite program na Cerinama koji vas najviše ispunjava.

U subotu 13. ožujka 2021. godine s početkom u 10,00 sati u parku pokraj Gradskih bazena Cerine održati će se Sportsko rekreativna zona Budi FIT.

Program vježbi za trudnice vezan je uz tjelesnu pripremu za porod te jednostavno dobar osjećaj trudnice. U tijeku su prijave na recepciji Gradskih bazena Cerine, a program započinje 02. ožujka 2021. godine.

Boli Vas u vratu, leđima ili neki dio tijela za koji ste dobili savjet da trebate vježbati, a niste sigurni kako i koliko? Pomoći ćemo Vam da se ponovno osjećate kao prije  – s punim povjerenjem obratite se našem stručnom timu fizioterapeuta u Sportskom centru Cerine.

Za sve naše korisnike osim treninga u dvoranama i teretani nudimo i dalje mogućnost live treninga.

Live funkcionalni treninzi odvijat će se od ponedjeljka do petka u 20 sati.

Gradski bazeni Cerine u povodu fašnika koji se obilježava sutra, 16. veljače, pozivaju sve svoje korisnike da nas posjete maskirani.

Provedite Dan zaljubljenih 13. i 14. veljače u ugodnoj atmosferi bazena Cerine u Koprivnici uz poseban program za sve parove željne opuštanja.

Isprobali smo i dokazali da možemo uspješno trenirati i na udaljenosti iz udobnosti vlastitog doma, stoga tako nastavljamo i dalje. Tim Sportskog centra Cerine od 25. siječnja uvodi nove termine treninga uživo preko Google Meet aplikacije za sve svoje aktivne članove. Svi članovi koji produže svoje članarine imat će priliku vježbati svaki dan.